ამერიკის სტომატოლოგთა ასოციაცია გვაწვდის 5 განსაკუთრებით სასარგებლო საკვების ჩამონათვალს, რომელიც მნიშვნელოვანია პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის. 1. წყალი , განსაკუთრებით ფტორირებული წყალი, ძალიან სასარგებლოა როგორც ზოგადი ჯანმრთელობისთვის, ასევე პირის ღრუსთვის. რადგან ფტორს აქვს ანტიკარიესული მოქმედება და იცავს კბილებს დაზიანებისგან. 2. რძის პროდუქტები: ყველი, რძე, მაწონი, ხაჭო დღის რაციონის მნიშვნელოვანი შემადგენელი ნაწილია. რძის პროდუქტები შეიცავს პროტეინებს და კალციუმს, […]